Stress? Über Selbstwahrnehmung zurück in deine Stärke

Beschreibung:

Stress gehört zum Alltag – aber wie kannst du ihm begegnen und wieder zu deiner inneren Stärke finden?

In diesem Workshop laden wir dich ein, Stress einmal ganz anders zu erleben und dir neue Wege der Entspannung zu eröffnen. Durch einfache, körpernahe Übungen, Achtsamkeit und Atemtechniken wirst du lernen, wie du Stressmomente bewusst wahrnehmen und lösen kannst. In einem geschützten Raum wirst du die Haltung der Akzeptanz durch Beobachtung und Wahrnehmung erfahren, wodurch du Raum für deine eigene Handlungs- und Bewertungsfreiheit gewinnst.
Nutze die Gelegenheit, mit anderen Studierenden in den Austausch zu gehen und gemeinsam neue Perspektiven zu gewinnen.

Information:

Max. 15 Personen / Studierende

Anmeldung einfach per E-Mail an bei psycholgische-beratungatth-nuernbergPunktde